Welcome

Üdvözöllek a nyomorult kis csodaországomban, ami ezelőtt brutal wonderland címen üzemelt de sajnos nem éppen volt hosszú életű a titkolózás mivel rögtön rájöttek ki is vezeti. Kellemetlen, mert rengeteg problémám van, amit közölni szeretnék és bizony teljes lelki nyugalomban. 22 éves vagyok és jelenleg Hollandiában Aalsmeerban élek és dolgozom, még vagy 3 évig. Ez pedig itt a blogom és mindenféle dologgal foglalkozó oldalam. Ha tetszik a tartalom kommentálj nyugodtan, szeretem olvasni mások véleményét és megvitatni egy két témát, illetve a chatben kérhettek cserét és a többi és a többi.

#Belépés #Blog #Szerkesztő #Érdekességek

 
Kedvenc oldalaim

Kedvenc blogok

@Tamasanev;

Kedvenc portálépítő oldalak.

@SamandAemy; @Lindadesign; @Glamourfactory @Everlasting @következő

 
Linkcserék

A hely végtelen, jelentkezz a chatben. <3

#Te #Te #Te #Te #Te

 
Egyszer volt
Friss hozzászólások
 
Címkék

#Külföld #Hollandia #Munka #Személyes #Életmód #Blog #Érdekesség #Toplista #Zene #Villámblog #Család #Magyarország 

 
Oldalinfo

Brutal Wonderland a vállalkozásom neve és az én kis csodaországom, ahová elvonulhatok, ha éppen a valóság nem tetszik.

Oldalcím: jenn.gportal.hu
Szerkesztő: Jenn. 
Nyitás: 2017.06.25. 
Téma: Blog & mindenféleség.
Css forrás: Katt.
Elérhetőségek: Email; Instagram; 

Próba: Vastag, Dőlt, Aláhúzott.

 
Indulás: 2017-05-28
 
Even if only a little...

002. 30 napos fenék/has kihívás.

Mindig is vonzott a kockahas és kerek fenék gondolata, így megpróbáltam valami edzésterv féleséget keresni. Szerencsém, hogy brutál vékony alkat vagyok így eddig bármit, bármilyen mennyiségben ehettem korlátok nélkül és még sincs nagy hasam, csak formátlan. 30 napos tervet azért kellett találnom, hogy legyen egy kiindulási alapom, miből mennyit kell csinálnom, ahhoz, hogy haladjak is, persze nem 30 napig fog tartani. Fenék formázásra a fenti tervet találtam guggolások sokasága, már az első nap igen durván indul és most leteszteltem magam kapásból 30 guggolásra voltam képes haldoklás nélkül, persze guggoláson kívűl még van két másik dolog ami eredményes a lábemelés hátra négykézláb és állva, illetve a fal mellett végzendő feladatok. 

Ő az én kockahas tervem. Már elkezdtem, terveim szerint végig viszem a 30 napot és utána nem tudom napiszinten hány hasprést kellene végeznem ahhoz, hogy tényleg kockahasam legyen és persze meg is maradjon. Hasprés mellett még tervben van a felülés és kinyújtott lábemelés. Természetesen innentől kezdve az étrendemen is változtatnom kell. 

Tapasztalatokat, tanácsokat elfogadok. Nem értek az edzésekhez, sosem jártam edzőteremben, így ha hülyeség nézzétek el. 

2017.06.17. 22:56, BrutalWonderland Vissza a bloghoz
2 hozzászólás
Utolsó hozzászólásokÚjabbak 1 KorábbiakLegelső hozzászólások
Idézet
2017.06.26. 18:51
BrutalWonderland

Szia, köszönöm a tippet már rá is cuppantam facebookon de sima keresőben is felkutatom majd őket, kíváncsi leszek rá :3 Őszintén a kitartásommal ilyen téren nekem is vannak változtatni valók, illetve a kajálási szokásokkal is, mert vékony vagyok és most kb egy egész pizza a vacsim, hát ez kockahas mellett nem nagyon mehet, szóval most lustizok és ha elkap a lendület újra belevágok:3 

Idézet
2017.06.26. 11:30
Elli

Facebook-on ( ha van esetleg de ha nincs akkor a sima net is jó ) keress rá egy olyan csoportra hogy Hungarian bbg  girls (kayla itsines) és ez egy nagyon jó edzés program. Napi kb. 30 perc de nagyon gyilkos:D és olyan átalakulások vannak, hogy hihetetlen. 
Szerintem is jó, mert elkezdtem és láttam is valamit de sajnoss kitartásom a nullánál helyezkedik, így még sosem értem a végére :D De érdemes kipróbálni.

Utolsó hozzászólásokÚjabbak 1 KorábbiakLegelső hozzászólások
 

 


Karácsonyra szép AJÁNDÉK egy Személyre szóló asztrológiai elemzés! Kinyomtatva és bekötve örök emlék marad!    *****    ***MUNKALEHETÕSÉG!*** Új cég, új lehetõség, ingyenes regisztráció! Ugye tudod, mit jelent elsõk között lenni...?!    *****    A legfrissebb videojátékokról olvashatsz híreket! Elemezzük a Call of Duty sorozat legújabb részét World War II    *****    A RENDKÍVÜLI horoszkóp akciók Karácsonyig tartanak,most rendelj saját illetve szeretteid részére elemzéseket. Kattints    *****    Blog, Videojátékok, Szórakozás, Technika! Call of Duty: WWII és sok más!    *****    Légy te is egy Új Márka Elsõ tagjai között ahol Azonnali 28%haszonhoz juthatsz!Részletek:huncalifeandme@gmail.com    *****    Nyerj akár 1 millió forint értékû bitcoint. A játék ingyenes.    *****    Tudtátok, hogy a Csiga-biga gyerekdalban eredetileg szó sincs tûzrõl?    *****    LEGYÉL FARMASI TANÁCSADÓ VAGY VEZETÕ! OTTHONI MUNKA, MAGAS KERESETI LEHETÕSÉGGEL! HA MOST CSATLAKOZOL, MÉG NYERHETSZ IS!    *****    Mi mennyi 2018 - Árak, változások 2018 - minimálbér, családi pótlék, adókedvezmények 2018    *****    Légy te is a Farmasi csapaom tagja!!!    *****    Születési,baba,hold horoszkóp,elõrejelzés,párkapcsolati elemzés,fogamzási képlet! Ingyenes tanácsadás!Várlak!Kattints!    *****    A Dynasty és a TVD 8.évadából megismert színésznõ, Nathalie Kelley elsõ hazai rajongói lapja. KATT! KATT! KATT!    *****    WISE-VOGUE | SZISSZ ÉS KLAU BEAUTY-FASHION BLOGJA TERMÉKTESZTEKKEL, TIPPEKKEL, ÖTLETEKKEL A MINDENNAPOKRA // WISE-VOGUE    *****    Charmed - Új külsõ - Még több tartalom - Még több információ, érdekesség - CHARMED - Bûbájos boszorkák - Varázslat - Cha    *****    Karácsonyra AJÁNDÉKOZZ szeretteidnek, barátaidnak SZEMÉLYRE SZÓLÓ HOROSZKÓP ELEMZÉST 3 ÉVES ELÕREJELZÉSSEL!    *****    Szerinted melyik könyvet kellene elolvasnom? Melyik film érdemes arra, hogy megnézzem? - Mementoim.Blogspot.hu    *****    Születési horoszkóp + 3 év elõrejelzés + Felszálló holdcsomópont,Chiron, Lilith 2000 Ft. + ingyenes konzultáció. Most!    *****    Szerinted melyik könyvet kellene elolvasnom? Melyik film érdemes arra, hogy megnézzem? - Mementoim.Blogspot.hu    *****    Exkluzív Karácsonyi Ajándékok - Exkluzív Karácsonyi Ajándékok - Exkluzív Karácsonyi Ajándékok